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    养生网导读:如果体内湿邪过重,会引起消化吸收障碍,表现为大便稀、胃肿、食欲饮食、酸败。在这种情况下,我们可以用健脾祛湿的中药来调理。健脾祛湿的中药方剂有很多,今天小编为大家介绍一下健脾祛湿的中药方剂有哪些吧!

    6、藿香正气散:由赤芍、茯苓、厚朴、白芍、藿香等组成。对清热利湿和胃有很好的效果,对湿浊引起的胃肠紊乱引起的呕吐腹泻有很好的疗效。

    7、二妙汤:由赤芍和黄柏两种中草药组成。其主要作用是治疗湿热下注引起的寒湿堆积,阻碍胃肠消化吸收,因食欲不振引起恶心、干呕。

    8、五苓散:由薏苡仁、泽泻、猪苓、黄芩、肉桂粉组成,具有很好的去湿效果。五苓散中的四味药都是祛湿的最佳方剂。

    健脾祛湿的方法有哪些

    除了药物治疗,生活调理也是非常重要的,生活中要注意以下几点

    1、加强运动,可以达到健脾的功效,脾健运了湿气自然就出,对于改善体质效果不错;

    2、饮食中也要注意清淡饮食、注意少盐,可以用艾草来熏,比如膻中、中脘、足三里;

    3、饮食清淡,比如忌食油腻生冷刺激的食物,以免使脾胃功能下降,湿邪停滞。同时要少饮酒,因为这些都容易产生湿气;

    4、注意起居规律,中午要适当午休,夜晚避免熬夜。

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